Autogenes Training nach Dr. Dr. J. H. Schultz

Das autogene Training (AT) ist eine autohypnotische Entspannungsmethode.  

Sie wurde in den 30iger Jahren von dem Berliner Nervenarzt J. H. Schultz entwickelt.  

Nachdem er sich ausführlich mit der Hypnose beschäftigt hatte, kam er zu dem Schluss, dass es für den Patienten ein Nachteil wäre, möglicherweise abhängig vom Therapeuten zu werden.  

So entwickelte er ein autohypnotisches Verfahren.

Das heißt, eine Art Selbsthypnose. Autogen heißt im Griechischen "selbsttätig".  

Prof. Dr. Dr. Schultz spricht von "konzentrativer Selbstentspannung".  

Das AT ist eine Entspannungsmethode die auf Autosuggestionen und Vorstellungskraft beruht.  

Sie nehmen Einfluss auf Körper, Geist und Seele!

Ich arbeite in kleinen Gruppen! Maximal 6 Personen!

Das förder das intensive Training!

(Kurs wird zum Teil von einigen Krankenkassen übernommen)

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